Suggerimenti sul linguaggio del corpo per il tuo prossimo colloquio di lavoro

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Ti stai preparando per un colloquio di lavoro? Ecco come far dubitare un intervistatore della tua candidatura: accasciati sulla sedia, evita il contatto visivo e schiocca le nocche prima di rispondere a domande difficili.
L'aspetto conta durante le interviste, non solo come ti vesti , ma anche come ti porti. Anche se le tue risposte alle domande sono impeccabili, il linguaggio del corpo sbagliato può inviare il segnale sbagliato e rovinare il modo in cui sei percepito.
Segui questi consigli per uomini e donne per trasmettere equilibrio e fiducia, non nervosismo e arroganza, durante il tuo prossimo colloquio di lavoro.
Prima dell'intervista
Affidati alla tua fiducia anche prima dell'inizio del colloquio. Nell'area di attesa, mantieni una buona postura in piedi e seduto. Tieni la schiena dritta e il mento parallelo al suolo. Anche se a questo punto potresti non aver incontrato il tuo intervistatore, è comunque possibile che l'addetto alla reception o potenziali futuri colleghi ti stiano osservando.
Quando ti siedi per aspettare, posiziona la valigetta o la borsa sul lato sinistro della sedia, ciò ridurrà l'imbarazzo quando dovrai stringere la mano all'intervistatore e afferrare i tuoi oggetti personali.
Durante l'intervista
Mentre le prime impressioni contano molto, è durante la conversazione che gli intervistatori avranno molto tempo per coinvolgerti. risposte alle domande sono importanti, così come la tua posizione mentre ascolti e rispondi. Tieni a mente questi suggerimenti sul linguaggio del corpo:
Postura e stile di seduta
Innanzitutto: nessun crollo. Tieni la schiena dritta. Inclinarsi leggermente in avanti per indicare interesse. Non reclinare completamente la sedia; questo può farti sembrare annoiato o disimpegnato.
Evita di incrociare le braccia o di mettere oggetti in grembo; queste abitudini indicano difesa, nervosismo e bisogno di autoprotezione quando ciò che idealmente trasmetteresti durante un colloquio è sicurezza.
Se ti viene offerta una scelta di posti a sedere, opta per la sedia con lo schienale dritto: sedie e divani imbottiti e imbottiti possono essere comodi, ma è difficile sedersi con grazia al loro interno.
Evita di incrociare le gambe
La maggior parte degli esperti sconsiglia le gambe incrociate. Con un lungo colloquio, potresti aver bisogno di riattraversarli perché la tua gamba si sta addormentando. Questo potrebbe sembrare irrequieto.
Cerca di non sembrare irrequieto
A proposito di irrequietezza, se sei una mangia-unghie, una screpolatrice, una pettinatura o una toccatrice di gambe, non permettere che queste abitudini facciano la loro comparsa durante il colloquio. Tutto sembrerà poco professionale e trasmetterà i nervi. Inoltre, la maggior parte di queste azioni sono generalmente considerate scortesi.
Usa le tue mani
Parli naturalmente con le mani? Vai avanti e lascia che si muovano durante l'intervista. Interrompere i tuoi gesti naturali può portare a un aspetto imbarazzante. Assicurati solo che i tuoi movimenti non diventino così entusiastici da distrarre dalle tue parole.
Stabilire un contatto visivo
È importante fare contatto visivo durante il colloquio, ma non confonderlo con una direttiva da prendere costante contatto visivo. Questo può essere sconcertante e considerato aggressivo.
Allo stesso tempo, evitare del tutto il contatto visivo risulta inaffidabile e distante: potrebbe far sembrare che le tue risposte siano disoneste. Bilancialo: cerca di stabilire un contatto visivo mentre ascolti e rispondi alle domande, ma lascia che si rompa di tanto in tanto e lascia vagare gli occhi.
Ti chiedi quanto sia appropriato il contatto visivo? Pensa: come potrei stabilire un contatto visivo se stessi chattando con un amico?
Pratica il tuo linguaggio del corpo
Dovresti esercitare il tuo linguaggio del corpo tanto quanto provi le risposte alle domande comuni del colloquio. Le tendenze naturali tendono a prendere il sopravvento quando sei nervoso, quindi devi imparare a superarle consapevolmente.
Pratica con gli amici o un allenatore del colloquio per assicurarti di essere pienamente consapevole e di avere il controllo del tuo corpo quando arriva il momento del colloquio.